Slijm in keel thuis behandelen

Slijm in keel? U kunt hier veel informatie vinden over de oorzaken van slijm in de keel en tips om van slijm in keel af te komen. De tips die nu volgen zijn vooral bedoeld voor mensen met veel teveel slijm in de keel. De tips zijn ook geschikt voor mensen die ziek met een geïnfecteerde neus of keel en overtollig slijm willen verwijderen. Bij een infectie is meestal het slijm groen of geel.

Teveel slijm in de keel is meestal het gevolg van irritatie van de keel. De irritatie kan veroorzaakt worden door een aantal oorzaken, onder andere virale infectie, bacteriele infectie, voedselintolerantie of iets in de lucht.

De slijmproductie in het lichaam is in beperkte mate volledig normaal. Wanneer voedsel wordt gegeten moet het een lange reis door het lichaam afleggen. Voedsel moet tijdens de vertering door de keel, maag, dunne darm en dikke darm reizen voordat het in de ontlasting wordt uitgescheiden. Slijm speelt een belangrijke rol bij de processen tijdens de vertering. Het slijm werkt als een soort glijmiddel.

Tips om slijm in de keel te verhelpen

Drankjes en voedsel

1. slijm in keel tip 1: citroensap, honing en cayennepeper

slijm in keel remedie

slijm in keel remedie 1 – cayenne peper, honing, gember en citroen.

Recept 1: Maak een drankje met heet water, verse citroensap en honing. Meng ongeveer 2 theelepels citroensap en 1 eetlepel honing met een kopje heet water van ongeveer 250 ml. Dit mengsel kan slijm in keel helpen oplossen. Het is een klassiek middeltje en werkt zo goed omdat de citroen het slijm in keel zal oplossen, terwijl de honing de keel helpt ontspannen. Gebruik eventueel ook een flinke stuk gember.

Recept 2:  Meng pure citroensap met cayennepeper. Probeer elke dag een beetje te nemen tot de slijm in keel minder wordt.

2. slijm in keel tip 2: veel water drinken

slijm in keel tip 2

Drink veel water. Slijm in keel wordt alleen maar erger als de keel droog is. Drink de water langzaam en neem kleine slokken. Zo krijgt het slijm eerst de kans los gemaakt te worden en zal vervolgens uit de slokdarm en uit de keel wegspoelen. Indien er teveel slijm in de keel is omdat je ziek bent, is het bovendien zeer belangrijk voldoende water te drinken.

3. slijm in keel tip 3: Gorgelen met zout water

Gorgel ten minste 30 seconden met lauwwarm zout water. Dit is een bewezen middel om slijm uit de achterkant van de keel te spoelen. Let op: gebruik niet te veel zout! Als teveel zout gebruikt wordt kan dit de keel irriteren. Als het geïrriteerd raakt, zal de keel juist meer slijm produceren!

4. slijm in keel tip 4: Iets warms drinken

Het drinken van warme of zelfs hete vloeistoffen kan goed helpen om slijm uit de keel te verwijderen. Kippenbouillon en andere soorten soepen kunnen de keel helpen schoonspoelen. Soep en bouillon werken het best als het pittig gemaakt wordt (zie tip 5). Drink ook lekker veel kopjes kruidenthee. Vermijd het gebruik van room en melk zowel in de soep en de thee. Drink eventueel ook hete zwarte koffie.

5. slijm in keel tip 5: gebruik (pittige) kruiden

Er zijn twee technieken om met hete kruiden slijm in de keel op te lossen. Zowel chilipepers en
mierikswortel zijn geschikt.

Kruid 1: chilis. Chili pepers of pittige sauzen zoals tobasco kunnen helpen slijm te verdunnen zodat het los kan raken.

Kruid 2: mierikswortel. Sommige mensen kunnen niet zo goed tegen hete chili pepers, of houden er gewoon niet van. Mierikswortel zoals wasabi helpt ook prima om slijm los te krijgen.

Het is niet ongewoon om een loopneus te krijgen van chili pepers of wasabi, en hetzelfde gebeurt met de keel. Het slijm lijkt weg te smelten van de hete kruiden als sneeuw voor de zon!

Kruid 3: Voeg kurkuma toe aan vloeibare gerechten zoals soep. Indien het slijm in keel veroorzaakt wordt door een bacteriële infectie. Kurkuma bevat antibacteriële eigenschappen die de bacteriële infecties kunnen helpen bestrijden.

Kruid 4: Knoflook helpt vaak ook. Neem bijvoorbeeld bouillon met knoflook. Ook knoflook tabletten zijn geschikt.

Kruid 5: Gember. Zet dadels, bruine rietsuiker en gember aan de kook totdat er veel aroma van komt. Laat het een beetje afkoelen en eet het op.

6. slijm in keel tip 6: vermijd gebruik van verkeerde soorten voeding

Voor de een veroorzaakt een bepaalde voedingsmiddel wel veel slijm in de keel, voor de ander niet. Indien u het idee hebt niet goed tegen bepaalde soorten voeding te kunnen, is het verstandig het te vermijden. Voor sommige mensen helpt het om eieren, chocolade suiker en melk en room te vermijden. Sommige mensen kunnen niet goed tegen gluten, en kunnen proberen brood en pasta weg te laten.

Overige tips om slijm in keel te verhelpen

1. Het inhaleren van stoom helpt slijm in keel en de neus los te maken. Gebruik kokend water en kamille en adem de dampen in. Let op dat de dampen niet te heet zijn! Als irritatie veroorzaakt wordt komt alleen meer slijm!

Probeer ook een warm bad of een lange hete douche te nemen en probeer te ontspannen en adem diep in om de slijm langzaam los te maken in de keel.

Drink in beide gevallen vervolgens veel water.

2. Gebruik ‘s nachts een vaporizer. Een vaporizer met eucalyptus olie kan helpen en kan de ademhaling helpen verbeteren.

3. Probeer te stoppen met roken! Al worst er alleen gestopt tijdens een ziekte, zal dit de hersteltijd aanzienlijk versnellen. Roken irriteert de keel en verergert aandoeningen van de luchtwegen.

4. Beperk blootstelling aan irriterende stoffen. Schoonmaakmiddelen, verf dampen en andere chemicaliën kunnen klachten van de luchtwegen verergeren.

5. Probeer losgeraakte slijm uit de keel in een tissue te spugen. Zo is er geen kans dat het weer terugkomt. Slik het slijm niet door. Hoe verleidelijk het ook mag zijn, slik het nietdoor! Slechts een klein deel van het slijm in keel zal de maag in gaan. De meerderheid van het slijm komt weer vast te zitten in de keel.

6. Neuriën kan trillingen maken die het slijm kunnen helpen losmaken.

7. Raadpleeg een arts. Als geen van deze oplossingen werken, zal uw arts een recept voor medicatie geven indien nodig. Een arts kan helpen bepalen of er sprake is van griep of bronchitis.

8. Probeer de neus niet te hard te snuiten of te vaak. Snuit met name niet uit slechts een neusgat te blazen. De kracht van het blazen kan het slijm juist verder in je sinussen en oren worden gedrukt. Dit veroorzaakt hoofdpijn en oorpijn. Als je moet blazen, doe dat dan voorzichtig en uit beide neusgaten.

9. Probeer te slapen met een wollen sjaal.